canım sıkıntısına ne iyi gelir ne demek?

Can sıkıntısına iyi gelebilecek aktiviteler ve öneriler şunlar olabilir:

1. Spor yapmak veya egzersiz yapmak: Endorfin salgılanmasıyla birlikte, vücutta keyifli bir his yaratabilir.

2. Hobilerle uğraşmak: Öğrenmek, yaratmak veya üretmek için zaman ayırarak kişisel gelişim sağlanabilir.

3. Yeni şeyler keşfetmek: Kendine farklı bir aktivite belirlemek ve ona zaman ayırmak, rutinin dışına çıkarak yeni bir şeyler keşfetmeye ve keyif almaya yardımcı olabilir.

4. Arkadaşlarla buluşmak: Sosyal etkileşim, moral ve motivasyonu artıracaktır.

5. Meditasyon yapmak veya yoga yapmak: Sessiz bir ortamda meditasyon yaparak, sakin ve huzurlu bir zihin durumuna geçebilirsiniz.

6. Kitap, film, müzik vs. izlemek veya okumak: Yaratılan kurgusal dünyalara dalınarak keyifli bir zaman geçirebilirsiniz.

7. Doğayla iç içe olmak: Doğada yürüyüş yapmak, piknik yapmak, deniz kenarında zaman geçirmek gibi etkinlikler can sıkıntısını azaltabilir.

8. Masaj veya spa yapmak: Vücuda rahatlama hissi veren aktivitelerdir.